Andradedayaの日記, 2017年 07月 21日

Eu também sofri pra me acostumar... mas hoje só tomo café puro. Só coloco canela, cacau em pó ou óleo de coco. E acho uma delícia! 

Andradedaya, eu comecei tirando o açúcar do chá e não coloquei adoçante. Fui fazendo o chá, cada vez mais forte. Depois o café. Hoje, tomo café expresso sem açúcar e sem adoçante e gosto muito. 

eu não quero abrir mão do meu chá. tem 1 colher rasa de demerara e adoçante, ótimo. Aliás, não preciso, não surta não... 

Menina, sabe q comigo era igual. Daí comecei a fazer low carb a quase 3 meses. Me obriguei a usar adoçante e Stevie ainda, como não tava mais comendo açucar fui começando a descobrir o gosto doce das coisas e gostando. Faz dias semanas de decidi tirar o adoçante do café tb e o q eu achava impossível aconteceu kkkk. Ainda não acho uma maravilha sabe, mas a cada dia to ti me acostumando mais e gostando mais tb. Acho q vale a pena tentar. Eu comecei com um desafio de q vi no insta, tomar 5 dias sem nada, se depois de 5 dias vc não gostar daí poderia usar açúcar. Tenta tb!! Abraços e boa sorte pra vc. 

Obrigada pelas dicas pessoal. Eu já faço low carb faz tempo tbm, idas e voltas na verdade rsrs. E sempre tentei me acostumar, e tomava de todos os jeitos por um tempo, mas nunca gostei. O café preto eu até tomo, mas não acho bom sabe, tomo de vez em quando só pela cafeína mesmo rsrs. Já o chá eu tomo tranquilo sem açúcar. Mas vou continuar tentando :) hehe 

Pra mim o café já foi o grande aliado na vida low carb Não tomava, agora não fico sem tomo com xilitol. É pra aguentar o jejum sem fome, tomo puro, com uma colherzinha de óleo de coco e canela, sacia demais! 

eu tb..Não consigo tomar cafe sem leite 

menina tenta o adoçante tal e qual em pó. eh maravilhoso. 

com xilitol vc vai se apaixonar... eu tinha o mesmo problema com café.  

Já pensei em tomar esse xilitol mesmo. Vou procurar o tal e qual também e testar para ver se me acostumo =) hehe Obrigada pelas dicas :D  

eu aprendi a tomar sem acucar foi dificil mas nao impossivel ,tudo questao de abito so nao desistir tudo e persistencia 😊 

Na verdade o maior problema para mim é o leite, se pudesse tomar com leite eu tomava sem açúcar =( hehe Mas to tentando gente rs 

não pode tomar café com leite sem açúcar? pinto uma dúvida 🤔 

mariharaujo56, pior que leite não pode mesmo. Quer dizer, poder até pode né rsrs, mas não é o ideal. O certo, em dietas lowcarb/cetogênica é cortar o leite. 

pq não tenta com leite de amêndoas? Ou de castanha de caju? este último apesar de mais caro é maravilhoso! No YouTube vc acha como fazer em casa. Eu já fiz o de coco e de amêndoas e respectivamente as farinhas deles tb com o resíduo.  

E tem pessoas que tomam o café puro com um pedaço de chocolate 85% cacau! E leva um tempo pra seu paladar acostumar. Tenha paciência! Boa sorte  

Obrigada pelas dicas Larissa. O de amêndoas eu já fiz e não gostei rsrs, mas vou tentando novas possibilidades.O de caju nunca fiz, vou fazer ;) 

Já experimentou usar creme de leite, eu uso assim, procure o fresco, de lata ou se for de caixinha opte pelo que tem menos ingredientes. Não atrapalha em nada o emagrecimento, sou prova disso 😉 

sei bem como é... me peça parar tirar tudo menos o café. sem café nao rola mesmo. 

Eu acostumei não comer nada durante a manhã, mas tomo um copo de café com creme de leite (de lata da Nestle) e adoçado com sucralose. Ao meu paladar é uma delicia.