Um dos meus grandes problemas na dieta é o café. Sempre tomei muito café, mas tomo ele com um pouquinho de leite e açúcar. Na dieta, tenho que cortar. Já tentei experimentar tomar café de todos os outros jeitos, mas simplesmente não vai, acho horrível =( hehe. Não gosto de café preto sem açúcar, também não gosto de adoçante, não gosto de nata no café também nem leite de coco. Enfim, fica difícil para mim hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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572 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 31.49g.
朝食: Coco Seco, Morangos, Goiaba. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Morangos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Morangos, Piá Nata. もっと...
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Eu também sofri pra me acostumar... mas hoje só tomo café puro. Só coloco canela, cacau em pó ou óleo de coco. E acho uma delícia!
2017年 07月 21日 投稿者: Loyal Sea
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Andradedaya, eu comecei tirando o açúcar do chá e não coloquei adoçante. Fui fazendo o chá, cada vez mais forte. Depois o café. Hoje, tomo café expresso sem açúcar e sem adoçante e gosto muito.
2017年 07月 21日 投稿者: Maria.xpy
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eu não quero abrir mão do meu chá. tem 1 colher rasa de demerara e adoçante, ótimo. Aliás, não preciso, não surta não...
2017年 07月 21日 投稿者: lucirj
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Menina, sabe q comigo era igual. Daí comecei a fazer low carb a quase 3 meses. Me obriguei a usar adoçante e Stevie ainda, como não tava mais comendo açucar fui começando a descobrir o gosto doce das coisas e gostando. Faz dias semanas de decidi tirar o adoçante do café tb e o q eu achava impossível aconteceu kkkk. Ainda não acho uma maravilha sabe, mas a cada dia to ti me acostumando mais e gostando mais tb. Acho q vale a pena tentar. Eu comecei com um desafio de q vi no insta, tomar 5 dias sem nada, se depois de 5 dias vc não gostar daí poderia usar açúcar. Tenta tb!! Abraços e boa sorte pra vc.
2017年 07月 21日 投稿者: Aline SSouza
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Obrigada pelas dicas pessoal. Eu já faço low carb faz tempo tbm, idas e voltas na verdade rsrs. E sempre tentei me acostumar, e tomava de todos os jeitos por um tempo, mas nunca gostei. O café preto eu até tomo, mas não acho bom sabe, tomo de vez em quando só pela cafeína mesmo rsrs. Já o chá eu tomo tranquilo sem açúcar. Mas vou continuar tentando :) hehe
2017年 07月 21日 投稿者: Andradedaya
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Pra mim o café já foi o grande aliado na vida low carb
Não tomava, agora não fico sem tomo com xilitol.
É pra aguentar o jejum sem fome, tomo puro, com uma colherzinha de óleo de coco e canela, sacia demais!
2017年 07月 21日 投稿者: Mo.salla
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eu tb..Não consigo tomar cafe sem leite
2017年 07月 22日 投稿者: Andy Gouvea 83
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menina tenta o adoçante tal e qual em pó. eh maravilhoso.
2017年 07月 22日 投稿者: w.e. elaine costa
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com xilitol vc vai se apaixonar... eu tinha o mesmo problema com café.
2017年 07月 22日 投稿者: renata fontinele
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Já pensei em tomar esse xilitol mesmo. Vou procurar o tal e qual também e testar para ver se me acostumo =) hehe Obrigada pelas dicas :D
2017年 07月 22日 投稿者: Andradedaya
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eu aprendi a tomar sem acucar foi dificil mas nao impossivel ,tudo questao de abito so nao desistir tudo e persistencia 😊
2017年 07月 22日 投稿者: cleonice16
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Na verdade o maior problema para mim é o leite, se pudesse tomar com leite eu tomava sem açúcar =( hehe Mas to tentando gente rs
2017年 07月 22日 投稿者: Andradedaya
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não pode tomar café com leite sem açúcar? pinto uma dúvida 🤔
2017年 07月 22日 投稿者: mariharaujo56
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mariharaujo56, pior que leite não pode mesmo. Quer dizer, poder até pode né rsrs, mas não é o ideal. O certo, em dietas lowcarb/cetogênica é cortar o leite.
2017年 07月 22日 投稿者: Andradedaya
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pq não tenta com leite de amêndoas? Ou de castanha de caju? este último apesar de mais caro é maravilhoso! No YouTube vc acha como fazer em casa. Eu já fiz o de coco e de amêndoas e respectivamente as farinhas deles tb com o resíduo.
2017年 07月 22日 投稿者: Larissa Falbo
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E tem pessoas que tomam o café puro com um pedaço de chocolate 85% cacau! E leva um tempo pra seu paladar acostumar. Tenha paciência! Boa sorte
2017年 07月 22日 投稿者: Larissa Falbo
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Obrigada pelas dicas Larissa. O de amêndoas eu já fiz e não gostei rsrs, mas vou tentando novas possibilidades.O de caju nunca fiz, vou fazer ;)
2017年 07月 23日 投稿者: Andradedaya
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Já experimentou usar creme de leite, eu uso assim, procure o fresco, de lata ou se for de caixinha opte pelo que tem menos ingredientes. Não atrapalha em nada o emagrecimento, sou prova disso 😉
2017年 07月 23日 投稿者: dinamedeiros
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sei bem como é... me peça parar tirar tudo menos o café.
sem café nao rola mesmo.
2017年 07月 23日 投稿者: ana.paula.moura
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Eu acostumei não comer nada durante a manhã, mas tomo um copo de café com creme de leite (de lata da Nestle) e adoçado com sucralose. Ao meu paladar é uma delicia.
2017年 07月 24日 投稿者: marciacps
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