2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1451 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: Red Cabbage. 昼食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Apples, Swiss Cheese. 夕食: Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Thousand Island Salad Dressing, Boiled Egg, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sweet Onions, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Roasted Unsalted Peanuts, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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