2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
|
1124 kcal
|
脂質: 40.54g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. 昼食: Мясновъ Соус Томатная Паста Острая с Пряностями, GUANGDONG PRB BIO- TECH C.O.LTD Органический Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Семга Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Вино Сухое. 夕食: Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения. 軽食/その他: 4 Сезона Слива, Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, CHEE CORN Сырный Бочонок, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|