2017年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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2669 kcal
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脂質: 110.27g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 359.33g.
朝食: Lavaş, Limonata, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. 昼食: Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. 夕食: Lavaş, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. 軽食/その他: Ülker Extra Granola Çikolatalı Gevrek, Süt, Üzüm, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Süt, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Şeftali. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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