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Разгрузочный день идёт)) фрукты и кисломолочка
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1022 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 198.40g.
朝食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ekfood Айран. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Сливы, Сливы, Абрикосы. もっと...
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2046 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Планка - 1 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 44 分, フラフープ - 5 分, Padelテニス - 5 分. もっと...
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