|
😍
|
67.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
|
1413 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Абрикос, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Чай с Сахаром. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Южный Лаваш. 夕食: Активия Биойогурт с Вишней. 軽食/その他: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Куриная Грудка Отварная, Станичные Байки Семечки Жареные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|