2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
|
1590 kcal
|
脂質: 65.62g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Coronado Rompope, Cheescake, Champiñones, Zanahoria, Jitomate, Lechuga, Camarones, Café, Lala Mantequilla. 昼食: Fresas, Zarzamora, Moras, Cheescake, Calabacín, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espaguetis, Lechuga, Zanahoria, Crema de Leche, Tocino. 夕食: Gelatina, Té sin Azúcar, Pan Dulce. 軽食/その他: La Flor de Morelia Ate de Guayaba, USANA My Smart Shake. もっと...
|
|
1298 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|