2017年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1367 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 215.74g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Ciliegie, Susine, Albicocche, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Croissant, Latte Scremato. 軽食/その他: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. もっと...
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1991 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 35 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 立つ - 1 時間 40 分, スクーター - 34 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 1 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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