2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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989 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Croissant, Café. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Fast Temaki Niguiri Skin, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Sushi, Gendai Sashimi Peixe Branco. 軽食/その他: Sembei Biscoito com Gergelim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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