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Marmita pronta para comer a tarde no lanche
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1938 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 261.62g.
朝食: Morangos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Iogurte de Morango, Leite Integral, Canela, Café com Açúcar. 昼食: Almeirão, Carne de Vaca Moída, Batavo Iogurte de Morango, Queijo Branco, Subway Tomate. 夕食: Pullman Bolo de Milho, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Queijo. 軽食/その他: Mamão, Biscoito de Polvilho, Empada de Queijo, Superbom Suco de Uva Integral, Café com Açúcar, Canela, Morangos, Maçãs Fuji, Chamyto Leite Fermentado. もっと...
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1981 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, サーキットトレーニング - 14 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 32 分, エアロバイク (ばいく) - 1 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 28 分, 立つ - 5 分, 座る - 20 分. もっと...
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