|
Też tak miałam, u mnie treningi interwałowe pomogły i naturalne podkręcanie metabolizmu. Tak się rozkręciło, że potem nie mogłam zatrzymać ;)
2017年 07月 20日 投稿者: JW1206
|
kup faldomierz i zacznij mierzyc tluszcz. mozliwe ze dokladnie tyle spalasz co budujesz i waga sie nie rusza
2017年 07月 20日 投稿者: vibo69
|
a czy da się podkręcić metabolizm bez ćwiczeń?
2017年 07月 20日 投稿者: aniak1202
|
Ania a dlaczego bez ćwiczeń. teoretycznie da się, trzeba więcej jeść, odpowiednie produkty, ale .... no właśnie.
|
2017年 07月 20日 投稿者: vibo69
|
że też nic nie może być czarno-białe zawsze jakieś ale .... no bez ćwiczeń bo siłownia kojarzy mi się z młodymi ludźmi a ja dzieci mam już pełnoletnie więc nie bardzo się tam widzę a poza tym mam ciężką pracę fizyczną i uwierz mi że jak wracam do domu to już mi się nic nie chce tylko podstawowe rzeczy żeby dom jakoś wyglądał🙇
2017年 07月 20日 投稿者: aniak1202
|
a zapomniałam że robię plankę i czasami przysiady
2017年 07月 20日 投稿者: aniak1202
|
* U Vibo się nie da bo on to jest wersja bez hormonów ;)
|
to nic cwicz. i kontynuuj zycie jak dotychczas. a co do wieku na silowni to zdziwilabys sie jakie stare dziadki przychodza
2017年 07月 20日 投稿者: vibo69
|
Ania ja chodziłem na zajęcia z Paniami po 60. Ćwiczyć wcale nie trzeba ze sztangą. Zacznij od czegoś jak zdrowy kręgosłup, body Ball. Można się zdziwić bo to żaden aerobic tylko ćwiczenia siłowe. Na takich zajęciach 99% to kobiety :)
|
no tak vibo jest jedyny w swoim rodzaju i mam wrażenie że u Niego wszystko JEST czarno-białe to złe a to dobre i koniec
2017年 07月 20日 投稿者: aniak1202
|
CLLPL a może vibo to kolejny etap ewolucji???🤔
2017年 07月 20日 投稿者: aniak1202
|
Ale macie problemy. Napisałbym se coś ale nie chce mi się i nie mam czasu. Ogólnie niech inni się wysilają. Ja tam poczekam na coś ciekawszego jak, hmm... nie będzie co pisać o_O
2017年 07月 20日 投稿者: Srelus
|
2017年 07月 20日 投稿者: mal_07
|
Srelus... jak Ci się nie chce pisać to nie pisz wcale... czy nie masz co a czujesz jednak potrzebę, żeby coś napisać. Vibo nie reagujesz? Gość wyraźnie potrzebuje pomocy psychologa ;)
|
2017年 07月 20日 投稿者: Srelus
|
Good boy 😜 . Srelus wyobraź sobie, że nawet szczury nie chciały mojej "paszy" dlaczego? a) nie były głodne ? b) wyczuły syf? c) nie chciałam ich otruć?
2017年 07月 20日 投稿者: extrashot1
|
Oddaj tym co protestują przed sejmem, w cyrku ludzie głodnieją ;)
2017年 07月 20日 投稿者: Srelus
|
Nie oddam ! Bo moje ! Będę trzymała no wszelki wypadek dla nieproszonych gości albo jako złoty strzał kiedy zjem cała puszkę na raz 😜
2017年 07月 20日 投稿者: extrashot1
|