2017年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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690 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сыр Эдам, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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