2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1158 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Kolang Kaling, Kolang Kaling. 昼食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk (dengan Kulit). 夕食: Pastel, Lemper, Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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