ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1426 kcal
|
脂質: 92.03g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Los Volcanes Queso Oaxaca, Yoplait Yogurt Natural Light, Avena, Semillas Secas de Chía, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Coronado Rompope, Tocino, Huevo. 昼食: Sandía, Jitomate, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Champiñones, Camarones, Lala Mantequilla, Corunda, Salsa Roja. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Champiñones, Camarones, Lala Mantequilla, Pepino (con Cáscara). 軽食/その他: Philadelphia Queso Crema Light, Marinela Mini Rocko. もっと...
|
|
1752 kcal
|
運動:
Zumba - 50 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
pepino, champiñones(?), camarones y......?
2017年 07月 19日 投稿者: Sevraine
|
Los champiñones y camarones los puse en mantequilla, con un toque de hierbas finas. Es todo ^-^
Comí más cosas pero el hambre sólo me dejó tomar foto a eso, al final jajaja
2017年 07月 19日 投稿者: AlesVN
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|