2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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908 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 31.73g.
昼食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Chuchu. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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