2017年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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2370 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 198.67g | 炭水化物: 304.30g.
朝食: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 夕食: Rote Paprika. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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