|
Сегодня уже без тортиков с утра👌🏼творог, ряженка, кешью и малина.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
1202 kcal
|
脂質: 66.35g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 67.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Большая Кружка Ряженка 4%, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Пирожное Заварное. もっと...
|
|
1818 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 勉強 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|