2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
|
2363 kcal
|
脂質: 41.90g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 356.95g.
朝食: Johannisbeeren, Aldi Schweinebraten Traditionell, Lyoner, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Edeka Frische Fettarme Milch, Seitenbacher Himbeere Carbs 19.0. 昼食: Nektarinen. 夕食: Radieschen, Almette Frischkäse Kräuter, Brotliebling Rustikales Weizen, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Biogourmet Roter Linsen-Topf. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Apfel, Nektarinen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|