2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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2005 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 258.38g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Coffee, Salsa, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. 夕食: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Betty Crocker Hamburger Helper - Crunchy Taco. 軽食/その他: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Root Beer, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. もっと...
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1933 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, エリプティカルマシン - 12 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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