2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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2115 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 271.26g.
朝食: Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa. 昼食: Carne en Su Jugo, Arroz Basmati (Cocido), Arrollado Primavera. 夕食: Arroz Basmati (Cocido), Tortilla de Acelga, Almendras. 軽食/その他: Pomelo, Ideal Pan de Molde, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Leche Descremada, Plátano. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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