2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
1274 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 144.73g.
朝食: Шоколадница Американо, Тёма Биолакт Кисломолочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Капучино. 昼食: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Брокколи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка. 夕食: Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Экопродукт Варенье Клюква, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|