2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1384 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Poğaça, Susamlı Simit. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Cacık, Lahana Dolmasi. 軽食/その他: Susamlı Simit, Eti Browni İntense. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
tebrikler, iyi gidiyorsunuz bişey kalmamış sizin de. Bu yaz bitecek heralde bu iş :)
2017年 07月 18日 投稿者: nucromer
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Sevil hanım
Hayırlı sabahlar
Süperrrr 👍
Tebrikler
2017年 07月 18日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
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Tesekkur ederim nucromer mesut bey.......ins cok istiyorum :)) desteginiz oldukca üstesinden gelecegım....
2017年 07月 18日 投稿者: buglemeymen
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Sevil hanım
Hepbirlikte bu yoldayız
Hepberaber ilerleyeceğiz
Birbirimizi
Destekleyerek
Motive ederek
İkazlarla
Esprilerle
Tatlı çekişmelerle
Seviyeli tartışmalarla
HEPİMİZ NETİCEYE ULAŞACAĞIZ
BİZİMLE BERABER OLMAK HİÇ KİMSEYİ YOLDA BIRAKMAK YOK
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
2017年 07月 18日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
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2017年 07月 18日 投稿者: 1annegunlugu
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Cok dogru.....Allahimin izniyle ins mesut bey....tesekkurler annegunlugu....ins geri almadan devam ederim bu ay sonu iki tane nişannn varrr 😉😉😉
2017年 07月 18日 投稿者: buglemeymen
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2017年 07月 18日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
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2017年 07月 18日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
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