|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
2035 kcal
|
脂質: 83.20g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 216.08g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Пюре Яблочное, Гарнец Мука Кукурузная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. 昼食: Сливочный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Абрикосы, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Яичный Белок, Абрикосы. もっと...
|
|
 コメント
Это что-то не реальное ! Чуть язык не проглотила😋! Давно экспериментируют с магкейками и этот пожалуй один из самых удачных.
2017年 07月 17日 投稿者: olsauni
|
Рецепт в студию!))) Ну и КБЖУ желательно)
2017年 07月 17日 投稿者: humanoid9009
|
Да-да!! рецептиком поделитесь, пожалуйста!😁
2017年 07月 18日 投稿者: ira_sch
|
2017年 07月 18日 投稿者: bee in trance
|
2017年 07月 18日 投稿者: Оксана@@@
|
humanoid9009, ira_sch , 1 яйцо, 2 -3 столовые ложки йогурта данон 3,3 , можно любой или молоко , одна столовая ложка яблочного пюре ( говорят можно и без)), чайная ложка какао, полторы чайной ложки арахисовой пасты, две столовые ложки кукурузной муки, пол чайной ложки разрыхлителя, подсластитель по желанию. Все в высокую кружку, т.к. Сильно поднимется и в микроволновку на 2-3 мин. Смотря какая мощность, но важно не пересушить! В процессе готовки наблюдать, если будет переть из кружки, то включать паузу и давать осесть , сек. Так 20 и снова до полной готовности! Сверху у меня творог+ йогурт+ фитпарад+ ваниль в блендере вжик и приятного аппетита!
2017年 07月 18日 投稿者: olsauni
|
Спасибо!😃 магкейки я люблю!)
2017年 07月 18日 投稿者: ira_sch
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|