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VictorM812
日記
2017年 07月 17日
VictorM812の日記, 2017年 07月 17日
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2017年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
18.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 17日:
2444 kcal
脂質: 89.34g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 305.48g.
朝食:
Bonafont Agua, Licuado de Banana.
昼食:
Tortillas de Maíz, Coca-Cola Manzana Lift (Lata), Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo.
夕食:
Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga.
軽食/その他:
Karate Cacahuates Estilo Japones.
もっと...
2653 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 9 分, クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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