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REDDAY....dan makan ga ke kontrol
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1078 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 139.88g.
朝食: Terong Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Puyuh, Buah Pir, Kusuka Keripik Singkong. 夕食: Mie Ayam. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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