2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
|
970 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Капучино. 昼食: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Груша, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Ашан Креветки Очищенные, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|