2012年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 2日:
|
4803 kcal
|
脂質: 205.78g | たんぱく質: 308.32g | 炭水化物: 340.34g.
朝食: Bananas, Chocolate Milk (Lowfat), Added Touch Apple Cinnamon Muffins. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Classic Bacon Cheese Burger w Bun. 夕食: Beef Steak, Merlot Wine, Bacon and Tomato Salad Dressing, Twice Baked Potato, Apple Crumble, Atlantic Lobster Tails. もっと...
|
|
3607 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|