2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1171 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 169.61g | 炭水化物: 66.90g.
朝食: Magerquark, Eiklar, Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. 昼食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. 夕食: Aldi 0,1% Fett Joghurt, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Tomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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