2012年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.8 kg これまでの減量分: 12.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1351 kcal 脂質: 44.80g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 182.80g.   朝食: Simply Lemonade, Green Peppers, Hot Sauce, Egg, Egg White, Mushrooms, Coffee, Cream (Half & Half). 昼食: 15 Bean Soup. 夕食: Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Sweet Potato Fries, Fettuccine Alfredo, Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower. 軽食/その他: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Zesta Original Saltine Crackers, Strawberries. もっと...
1338 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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