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Sollte unser Magik-Mike nicht satt werden;-))
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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2194 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 261.68g.
朝食: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Schweinemett, schweinebraten, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 昼食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Paprika, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Kaffee mit Milch, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne. 夕食: Remia Friteslijn, Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Krautsalat. もっと...
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2619 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 運転 - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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