2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
|
1491 kcal
|
脂質: 134.38g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 21.91g.
朝食: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane. 夕食: Mizeria, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Masło Klarowane, Zott Śmietanka 30%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|