|
So glad tomorrow is Friday because I am wiped out! Good food choices today and was pleased that I was able to help someone else make good food choices also.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 1日:
|
1968 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 301.32g.
朝食: Pumpkin Bread, Breakfast Burrito, Skim Chocolate Milk. 昼食: Applesauce, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Peanut Butter. 夕食: Dr. Pepper (20 oz), Yakult, Jalapeno Potato Chips, 6" Chipotle Chicken and Cheese. 軽食/その他: Dark Chocolate Hearts. もっと...
|
|
3344 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
|
|