2016年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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980 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 23.27g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Оладьи из Кабачков, Плавленный Сыр, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлеб Зерновой, Сало, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Рассольник. 夕食: Дома Куриное Филе с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Банан, Конфета, Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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