2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1584 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 221.88g.
朝食: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Колбаса Краковская, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%. 昼食: Рыба, Картофельное Пюре, Суп из Акульих плавников, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Хлеб, Сметана, Мерилен Голубцы по-Домашнему. 軽食/その他: Банан, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Нектарины, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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