2012年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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1661 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 258.19g.
朝食: 1% Fat Milk, Rice Chex, CARBmaster Cherry Yogurt, carbmaster. 昼食: Beef Portobello. 軽食/その他: Fuji Apples, iso extreme, Oven Roasted Turkey Breast 97% Fat Free, sweet & spicy southwestern style mustard, Multigrain Bread, PowerBar, oatmeal raisin, SFWY/GEN FRT CP DCD PCHS/SYRP. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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