2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1420 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 174.39g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 昼食: Telur Goreng, Seblak. 夕食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に56 kg増量中
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