2017年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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781 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Nasi Uduk, Perkedel Kentang. 昼食: Jeruk (dengan Kulit), Risoles, Tahu Isi. 夕食: Kolang Kaling. もっと...
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週に7 kg減量中
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