2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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3454 kcal
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脂質: 225.72g | たんぱく質: 224.45g | 炭水化物: 57.51g.
昼食: Amendoim, Alcatra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Frimesa Nata, Heineken Cerveja Heineken, Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoim, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Salsichão, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: AMMA Chocolate 85%, Pururuca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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