2017年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
1490 kcal
|
脂質: 145.05g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 9.94g.
朝食: Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane. 夕食: Jajko, Ser Gouda, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, Zott Śmietanka 30%, Kotlety mielone, Ogórek Małosolny. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|