2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1439 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 242.12g.
朝食: 다논 그릭 플레인, 바나나. 昼食: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 사과, 군고구마, 양파즙. 夕食: 양상추 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 고로케, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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