|
Ну, вот... первые изменения после завершения ГВ, аппетит стал умереннее. Пока наблюдаю. Но уже обнадежило. До поездки осталось 70 дней, надо обязательно схуднуть и привести себя в порядок, событие большое для меня, хочу на фото нормально получаться. Вот только из зала пришла, пульсометр показал, что сожгла прилично.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
1853 kcal
|
脂質: 80.39g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 233.76g.
朝食: Гурман Булочка Сдобная, Селяночка Баранки Сдобные, Агуша Молоко 3.2%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Бабаевский Шоколад Горький. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон. もっと...
|
|
1884 kcal
|
運動:
занятия в зале - 40 分, ходьба - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|