2017年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
1354 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 昼食: Quest Nutrition Whey, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Pepino Japonês, Contra-filé. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Cafezinho, Yoki Milho para Pipoca, Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|