2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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972 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: mleko, Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 昼食: Nektarynki, Mleko, Słodzik, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana na Parze. 軽食/その他: Mleko, Słodzik, Kawa (Rozpuszczalna), Dolina Narwi Ser Gouda Light, Pomidory, Puten-Brustfilet, Harry Vollkornbrot. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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