2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Flora Light, Aldi Fruit Loaf. 昼食: Greggs Chicken Club Baguette. 夕食: Tesco Finest Beer Battered Onion Rings, Birds Eye Frozen Peas, McCain Home Fries, Tesco Rump Steak. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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