2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1870 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 158.17g | 炭水化物: 199.15g.
朝食: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. 昼食: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. 夕食: Гречневая Крупа, Куриная Печень. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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