2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
|
1479 kcal
|
脂質: 33.94g | たんぱく質: 186.01g | 炭水化物: 91.81g.
朝食: Prozis Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Hydro+, Burro di Arachidi, Cacao Amaro. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Delizie Del Sole Cavolfiore A Rosette (Delizie Del Sole), Sapori Di Mare Merluzzo (Sapori Di Mare). 軽食/その他: Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, Carrefour Bio Gallette Di Farro (Carrefour Bio), Milbona Skyr Bianco Magro. もっと...
|
|
1805 kcal
|
運動:
Cyclette - 30 分, Ghisa Lover 💕 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|