850 kcal 脂質: 37.11g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 103.69g.   朝食: 바나나, 다논 그릭 플레인. 昼食: 사과, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 자두, 군고구마, 양파즙. 夕食: 자두, 믹스넛. もっと...

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