2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1156 kcal
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脂質: 83.56g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 29.52g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Cebolas, Sadia Mussarela, Alcatra, Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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