2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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830 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Nektarinen. 昼食: Aldi Paprika-Salat, Tomaten, Krautsalat, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Grüner Blattsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). 夕食: Balsamico, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 軽食/その他: Monarc Mini-Donuts, Mineralwasser, Zitrone. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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