2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1334 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. 昼食: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ceker, Opor Ayam. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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